NO TOME PROTEÍNA Y TOMA CARBOHIDRATOS PARA PONERTE FUERTE. La gente está acostumbrada a tomar un batido de proteínas después de entrenar, pero y los carbohidratos ???? Es el gran error de todo el mundo. Si quieres recargar tu glucógeno perdido durante tu entrenamiento y aumentar tu masa muscular, has de comer hidratos, ya sea fruta, arroz, patata, arroz, etc… #hidratos #musculacion #fitness #gimnasio #saludable #alimentacion | Adrian Muria Personal Trainer
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NO TOME PROTEÍNA Y TOMA CARBOHIDRATOS PARA PONERTE FUERTE. La gente está acostumbrada a tomar un batido de proteínas después de entrenar, pero y los carbohidratos ???? Es el gran error de todo el mundo. Si quieres recargar tu glucógeno perdido durante tu entrenamiento y aumentar tu masa muscular, has de comer hidratos, ya sea fruta, arroz, patata, arroz, etc… #hidratos #musculacion #fitness #gimnasio #saludable #alimentacion | Adrian Muria Personal Trainer
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